Sju iPhone-hÀlso- och fitnessappar som alla ska prova

Sju iPhone-hÀlso- och fitnessappar som alla ska prova

Att hÄlla sig i god form och upprÀtthÄlla en hÀlsosam livsstil kan vara en svÄr uppgift idag. Vi Àr sÄ upptagen med vÄra liv och hektiska arbetsrutiner och tenderar att glömma vikten av att trÀna, Àta ordentligt och fÄ regelbundna kontroller. Om du Àr en iOS-anvÀndare, hÀr Àr en lista över hÀlso- och fitnessappar som hjÀlper dig att spÄra dina dagliga matvanor och fysiska aktiviteter.

WebMD

WebMD Àr en anvÀndbar referensapp för iOS-enheter som lÄter anvÀndare fÄ hÀlsoinformation om olika medicinska tillstÄnd, symtom, behandlingar, information om första hjÀlpen och mer. Med WebMD kan du till och med skapa och spara dina egna listor över mediciner, fysiska sjukdomar och medicinska artiklar.

Förlora det!

Är du riktigt seriös med att gĂ„ ner i vikt och vill spĂ„ra ditt dagliga kaloriintag? Förlora det! Ă€r en enkel och lĂ€ttanvĂ€nd app som gör det möjligt för anvĂ€ndare att gĂ„ ner i vikt genom att hĂ„lla sig i en strikt kaloribudget. Appen har en enorm databas med livsmedel och aktiviteter som du kan göra för att gĂ„ ner i vikt. Med Lose It kan du till och med hantera anpassade viktminskningsprogram; lĂ€gg till dina dagliga mĂ„ltider, spĂ„ra nĂ€ringsintag och mycket mer. Om du vill kan du ocksĂ„ registrera dig för att förlora det-kontot för att fĂ„ tillgĂ„ng till extra funktioner som att logga dina loggar online, skapa sĂ€kerhetskopia av dina data, dela dina framsteg pĂ„ Facebook och Twitter och fĂ„ pĂ„minnelser om att ange dina mĂ„ltider.

Förlora det

Fooducate

Som namnet pÄ appen antyder lÀr Fooducate dig om nÀringsÀmnena i dina livsmedel. Appen har en stor databas med UPC: er; allt du behöver göra Àr att skanna streckkoden för en produkt och den kommer att betygsÀtta den baserat pÄ produktens nÀringsgrad. Du kan skapa en hÀlsosam inköpslista och lÀra dig mer om för- och nackdelar med en specifik produkt som du ska köpa. Detta kan vara mycket enklare Àn att lÀsa paketetiketter.

Fooducate

Nike + löpning

Nike + Running Àr en av de mest populÀra löpapparna för iOS. Det lÄter dig spÄra hur mycket du kör, spÄra dina framsteg och se till att du nÄr dina definierade mÄl. Appen registrerar ditt avstÄnd, tempo och kalorier med iPhones GPS och accelerometer. Du kan till och med synkronisera dina framsteg pÄ Nikeplus.com sÄ att du kan hÄlla en logg över dina mÄl och stÀlla in nya pÄ din dator.

Nike RUnning

Fitnessfri

Fitness Free ger anvÀndare över 700 övningar och yogastÀllningar som du kan göra i gymmet eller frÄn ditt hem. Appen har tre inbyggda trÀningsprogram som du kan genomföra. Det lÄter dig ocksÄ spÄra din dagliga trÀningsrutin och vÀlja frÄn en lista med fÀrdiga program som hjÀlper dig att uppnÄ dina dagliga mÄl. Appen har ocksÄ ett snabbt lÀge som gör det möjligt för anvÀndare att enkelt skapa anpassade trÀningsprogram.

Fitnessfri

KalorirÀknare och dietspÄrare

Calorie Counter and Diet Tracker Àr en av de bÀsta dietspÄrningsapparna. Du kan spÄra ditt dagliga kalori- och matintag, trÀna rutin och se till att du gÄr ner i vikt pÄ ett hÀlsosamt sÀtt. Appen har en enorm databas med över tvÄ miljoner livsmedel och 350+ övningar. Du kan spÄra ditt dagliga mÄltidsintag, skanna produktstreckkoder, receptkalkylator, skapa anpassade matlistor, definiera dina dagliga mÄl, se detaljerade rapporter online pÄ myfitnesspal-webbplatsen. Du kan tÀnka pÄ det som en allt-i-ett-app som ger mycket av andras funktioner.

KalorirÀknare

Glukoskompis

Om du Àr diabetiker och vill hÄlla reda pÄ ditt dagliga glukosantal, kolhydratkonsumtion, insulinintag och andra aktiviteter, bör du prova Glucose Buddy. Det hjÀlper dig att hÄlla reda pÄ all information pÄ din iOS-enhet. AnvÀnd den för att se till att du inte tar extra insulindoser och tar det du behöver i tid. Du kan ocksÄ synkronisera dina data online till ett Glucose Buddy-konto och hantera dem online.

Glukoskompis

DÀr ni folk. Om du har en favoritapp för hÀlsa och fitness eller tror att vi saknade en som borde finnas i listan, vÀnligen dela den i kommentarerna.