… det vill säga, den har ett speciellt läge där den registrerar i synnerhet antalet slag, kalorier, antalet varv i poolen, den totala distansen och även automatiskt beräknar (mer om det nedan), vilket anses vara en indikator på simningens effektivitet.
Allt verkar vara enkelt. Men om du ännu inte behärskar funktionaliteten tillräckligt kan det finnas frågor.
Därför kommer vi nedan kort att prata om hur man korrekt använder detta “simläge” av armbandet. Så, i ordning:
- det önskade läget aktiveras snabbt: från huvudmenyn på armbandet, gå till “” och tryck på “”;
- om poolens längd inte är standard 25 meter (eller du ska simma, till exempel i en öppen vattenmassa), går vi först till undersektionen “” och anger dess faktiska längd (50 m) eller skriv in mätarna manuellt);
- tryck sedan på “” och ställ in önskat antal varv, simtid och antal kalorier (om nödvändigt);
- Tryck nu på den blå knappen längst ner på urtavlan, vänta på att nedräkningen ska slutföras – och gå!
- efter det, men om du under simningen behöver kontrollera de aktuella indikatorerna (tid, distans, medeltempo, etc.), kan den låsas upp och låsas med de vanliga sveparna upp och ner;
- vid behov, lås sedan upp skärmen med ett svep och håll sedan ned hemknappen – nedräkningen kommer att sluta, varefter du antingen trycker på “” (blå knapp) igen och fortsätter träningen, eller trycker på “” och registrerar resultaten.
- du kan – efter att ha avslutat simningen, öppna “Simma i poolen” igen, svepa skärmen upp och ner, se data som samlats in av armbandet (inklusive antal slag, tid, distans, antal varv, genomsnittlig SWOLF, etc. .);
- du kan – efter träning, ansluta armbandet, öppna applikationen “Hälsa” () och se de senaste resultaten i ett bekvämare och mer visuellt format (data synkroniseras automatiskt, eller efter att du har anslutit armbandet måste du starta synkroniseringen proceduren manuellt från “Hälsa”-applikationsmenyn).
eller “Simgolf” (från engelska) är en indirekt indikator på effektivitet i simning. SWOLF beräknas genom att lägga ihop tiden och antalet slag som krävs för att helt simma poolens längd.
Till exempel, om det tog 30 sekunder och 10 slag att simma en pool, så skulle SWOLF vara 40. Således, ju lägre SWOLF för en given distans och stil, desto effektivare var simningen.
MEN denna indikator används inte för att jämföra dig med andra simmare, eftersom den är väldigt individuell. Till exempel kan tiden vara densamma, men vissa tar kortare slag medan andra tar längre slag. Dess syfte är att förbättra tekniken och bestämma effektiviteten för olika simstilar.
[irp posts=»55188″ name=»Huawei Honor Band 5: как измерять уровень насыщения крови кислородом»]
