Följande artikel hjälper dig: Hur många människor är beroende av sina telefoner 2023?
Mobiltelefoner är en av de mest använda enheterna idag.
Många förlitar sig på sina telefoner för att hålla dem anslutna till andra människor och få färska nyheter, information och underhållning på internet.
De flesta av oss sitter fastklistrade vid våra smartphones.
Ja, inklusive mig! Forskning visar att den genomsnittliga telefonanvändaren kontrollerar och låser upp sin telefon cirka 150 gånger dagligen, och 31 % stänger inte av sina telefoner dygnet runt.
Du tänker förmodligen nu om du är beroende av din telefon och nyfiken på hur många som är beroende av deras telefoner.
Låt oss ta reda på det i den här artikeln.
Hur många människor är beroende av sina telefoner 2023?
Känner du dig tråkig när du inte använder din smartphone?
Eller känner du obehag när du lämnar ditt hus och glömmer att ta med telefonen?
Du är inte ensam. Många kände likadant.
Du kanske är en av personerna med “nomofobi” eller “ingen mobiltelefonfobi.”
Enligt uppgifter är 6,3 % av de 3,8 miljarder smartphoneanvändare världen över, eller 239 miljoner människor, beroende av sina telefoner.
År 2023 finns det cirka 8 miljarder människor världen över och 6,84 miljarder är smartphoneanvändare.
Den visar att 85,5 % av världens befolkning använder smartphones. 66 % visar tidiga tecken på nomofobi.
I USA finns det uppskattningsvis 311,8 miljoner smartphoneanvändare år 2023.
47 % av smartphoneanvändarna i landet anser sig vara beroende av sina telefoner, och 45 % nämnde att deras telefoner är deras mest värdefulla ägodelar.
74 % känner sig oroliga när de lämnar sina telefoner hemma, medan 53 % aldrig har gått längre än en dag utan sina telefoner.
Baserat på rapporten från Reviews.org kontrollerar telefonanvändare i USA sina mobila enheter i genomsnitt 344 gånger dagligen 2022, vilket motsvarar en gång var fjärde minut.
Det är upp från i genomsnitt 262 gånger dagligen eller en gång var 5,5 minut föregående år.
Forskning visar att användare av mobila enheter spenderar i genomsnitt 2 617 gånger per dag med att svepa, klicka och knacka på sina telefoner och spenderar cirka 4 timmar och 10 minuter dagligen.
Vem är i riskzonen för telefonberoende?
Alla användare av mobila enheter är i riskzonen för telefonberoende eftersom de flesta mobila enheter är anslutna till internet och har tillgång till sociala medier, mobilspel och underhållningstjänster.
Men tonåringar är förmodligen den åldersgrupp som är mer benägna att vara beroende av sina telefoner.
En studie i Frontiers in Psychiatry visar att ungdomar under 20 år löper störst risk att drabbas av telefonberoende eftersom de spenderar större delen av sin tid på sina telefoner och har beteendeproblem.
De kan inte effektivt övervaka, hantera och kontrollera sin skärmtid eftersom de fortfarande utvecklar självkontroll.
27 % av smartphoneanvändarna i åldrarna 11 till 14 år stänger inte av sina telefoner dygnet runt.
Forskningen visade att tonåringar som använder smartphones och andra elektroniska enheter i cirka fem timmar eller mer dagligen löper 71 % större risk att vara associerade med självmordsriskfaktorer.
Här är procentandelen av tonåringars telefonberoende:
- 56 % av tonåringarna känner sig oroliga, upprörda eller ensamma utan sina smartphones
- 72 % av tonåringarna kollar sina aviseringar och meddelanden efter att de har vaknat
- 54 % av tonåringarna medger att de spenderar för mycket på sina smartphones
- 47 % av föräldrarna tror att deras tonårssöner och döttrar är beroende av sina smartphones
Statistik över smartphoneberoende
Använder du din smartphone ofta och tar med dig den när du går på toaletten?
Smartphones är utan tvekan beroendeframkallande om användarna inte vet hur de ska hantera sin tid när de använder dem.
Enligt Finances Online-rapporten är den genomsnittliga tiden en smartphoneanvändare spenderar på sina telefoner dagligen mer än 4 timmar. 73,4 % av smartphoneanvändarna tar med sig sina enheter på toaletten.
Mer än 43 % låser upp sina smartphones 51 till 100 gånger dagligen och 69 % kollar sina smartphones fem minuter innan de ska sova.
Enligt en undersökning visar 99,2 % av smartphoneanvändarna en nivå av ångest eller rädsla om de av misstag lämnar sina mobila enheter, vilket är ett tecken på nomofobi.
Nedan är uppdelningen av svårighetsgraden av symtomen på nomofobi, enligt The Sydney Morning Herald:
- 50 % av telefonanvändarna visar “måttliga” symtom på nomofobi
- 37 % av telefonanvändarna visar “lindriga” symtom på nomofobi
- 13 % av telefonanvändarna visar “allvarliga” symtom på nomofobi
Symtom på telefonberoende
Har du upplevt att du sagt till dig själv att undvika att använda din smartphone och sluta använda den efter ett par minuter eftersom du kände dig orolig över att inte kontrollera dina aviseringar?
Det kan vara ett tecken på telefonberoende.
Här är några av de vanligaste tecknen på telefonberoende:
- Du känner dig orolig, upprörd eller obehag om du inte kan använda din telefon
- Du tar slumpmässigt tag i din telefon när du är uttråkad
- Du spenderar det mesta av din tid på din telefon
- Du faller snabbt tillbaka när du försöker stoppa eller begränsa din telefonanvändning
- Du vaknar plötsligt för att kolla din telefon
- Dina betyg eller arbete påverkas av din överdrivna användning av telefon
- Din familj och dina vänner berättar om dina telefonanvändningsvanor
Effekter av telefonberoende
Människor som överanvänder sina telefoner påverkar deras relationer med andra människor runt omkring dem och kan påverka deras skol- eller arbetsprestationer.
De kan också få psykiska problem eftersom de har kortare och mer störd sömntid.
Deras förmåga att bearbeta information och tänka klart kan också påverkas.
Överdriven användning av telefoner kan också leda till stress, ångest och depression.
Vad behöver folk göra om de är beroende av sina telefoner?
De kan ta bort mobilappar som förbrukar mycket av deras tid, stänga av eller sätta sina aviseringar i tyst läge, övervaka deras skärmtid och minska den nästa dag.
Människor med liten självkontroll behöver hålla sina telefoner utom räckhåll och kan börja utveckla nya hobbyer.
Slutsats
I takt med att antalet smartphoneanvändare kontinuerligt växer, ökade också antalet personer som överdrivet använder sina smartphones.
Hur många människor är beroende av sina telefoner?
Mer än 6 % av de 3,8 miljarder smartphoneanvändare i världen rapporterades vara beroende av sina telefoner.
66 % visar tecken på ingen mobilfobi.
31 % anser att det är viktigt att ha den senaste smartphonemodellen och 47 % uppgraderade sina smartphones inom ett år.
