Svårt att somna? Avkopplande musik eller en lugnande läggdagspodcast kan hjälpa till – lyssna på bekväma sömnhörlurar som är lämpliga för sängen. Ibland vill man bara ha lugn och ro och behöver de ljudisolerande Bose Sleepbuds 2 eller ett motsvarande alternativ med brusreducering. Vi provade olika hörlurar för att sova och beskriver våra erfarenheter i jämförelse.
Först och främst: sömn- och sömnproblem påverkar fysiska och psykologiska aspekter av hälsan. GIGA kan här inte ge några tekniska råd utan enbart ge en översikt över vilken typ av “sömnhörlurar” som kan hjälpa till med avslappning. på allvarliga problem med att somna och sömnbrist det rekommenderas starkt att söka läkare. En möjlig utgångspunkt är German Society for Sleep Research and Sleep Medicine (DGSM), som tillhandahåller informationsmaterial (PDF) och kontaktuppgifter till sömnlaboratorier i Tyskland.
Hörlurar för att sova: vad är det och vilka typer finns det?
Visst kan du ha vilken “normal” hörlursmodell som helst för att somna – men senast när du ligger på sidan på en kudde blir konventionella hörlurar irriterande. Over-ear-modeller skiftar och kan gå sönder på grund av trycket, in-ears sticker hål i hörselgången obehagligt eller går vilse. Istället för att leta efter AirPods mellan lakanen varje kväll i mörkret bör du lämna dem på nattduksbordet och skaffa en mer passande lösning: hörlurar för att sova.
Termen “sömnhörlurar” är inte tydligt definierad och kan hänvisa till olika design och syften. I detta köpråd skiljer vi mellan:
- Trådlösa bluetooth hörlurar som spela musik och, på grund av sin speciella design, kan de bäras i sängen för att sova.
- Brusreducerande öronsnäckor (“sleepbuds”), som i första hand Blockera omgivningsljud och bör säkerställa lugn och bättre sömn.
Navly sömnhörlurar med Bluetooth-huvudband
Priset kan vara högre nu. Pris från 2022-06-06 00:15
En riktig storsäljare är pannbandet för knappt 15 euro hos Amazon, som säljs under många namn (inklusive Navly, Emore och Hanpure). Vi har det Sömn- och sporthörlurar testat några dagar och nätter och kan i stort sett hålla med om de positiva kundrecensionerna. I princip är det ett elastiskt pannband som är rörformigt och innehåller hörlursteknik: två runda platta högtalare till vänster och höger, en knappsats inbäddad i tyget framtill och en kortplats med mikro-USB-kontakt på baksidan.
de Bygg kvalité hålls enkelt och påminner om sportleggings som du hittar på letabordet hos en lågprisbutik: Här och var sticker det ut lite av garnet, förr eller senare tål nog inte den ena eller andra fläcken det naturliga slitaget. Mer av en produkt som kommer att tjäna sitt syfte under de kommande två till tre åren än ett livstidsköp. Till det visserligen låga priset är det okej.
Av bärkomfort är extremt bra. Pannbandet, som är lite tight till en början, sträcker ut sig efter några dagar och blir mer bekvämt. Ändå sitter den säkert på ditt huvud, så du kan jogga eller göra yogaövningar med den. Om du måste kan du låta den stå på hela natten medan du sover – men med “hårresande” konsekvenser för frisyren dagen efter. Sidoslipare kommer att upptäcka att de platta högtalarna inte trycker så mycket på örat – dock trycks en av högtalarna sedan hårdare mot huvudet av kudden, vilket kan göra att ljudet på sidan verkar lite högre och dämpat. Detta kan endast justeras genom riktade inställningar i equalizern. Bättre: Forma kudden så att det blir lite “luft” i området för högtalaren.
de ljudkvalitet Navly hörlursbandet kan inte jämföras med bra hörlurar, så hoppa inte upp. Mellanerna är okej, det finns också lite bas. Dock är topparna tinny och får vissa låtar att låta som om de kommer från en köksradio i plast. Ljudet är absolut tillräckligt för podcaster och radiospel. Det är heller inget fel på ljudet från Navly pannband för morgonjoggen med din favoritspellista eller som “sömnhörlurar” medan du tittar på Netflix på din mobiltelefon/surfplatta. Men det är verkligen inte ett instrument för att njuta av exklusiv musik.
Tips: Högtalarna kan flexibelt justeras i “tygröret” så att ljudet kan optimeras lite efter att de satts på. Ju mer centralt högtalarna är placerade på hörselgångarna, desto bättre ljud. Det finns praktiskt taget ingen avskärmning från omgivande buller. Även på medelvolym hör personen bredvid dig i sängen ofrivilligt att det spelas musik – precis som när någon pratar i sin mobiltelefon och du står precis bredvid. Till Operation i pannan man måste vänja sig vid det. Det hjälper inte att lära sig utantill vilken knapp som sitter var – du kan trots allt inte se den när du har pannbandet på dig. En spegel hjälper till med de första försöken, efter det får man kläm på det.
Slutsats: En intressant produkt, detta hörlursband. Ingen uppenbarelse ljudmässigt, men den är ganska bekväm att ha på sig och framför allt extremt billig. Åtminstone som “sänghörlurar” för att titta på YouTube är de mycket bättre lämpade än konventionella in-ears. För idrottare är det dock mer värt att investera betydligt mer pengar i speciella sporthörlurar.
Navly sömnhörlurar med Bluetooth-huvudband
Priset kan vara högre nu. Pris från 2022-06-06 00:15
Fördelar:
Nackdelar:
- Tinny sound: Inget för seriös musiknjutning, men tillräckligt för poddar och YouTube
- Enkel byggkvalitet, begränsad hållbarhet
Navly hörlurar med pannband: testbetyg
- Ljud: 45 procent
- Komfort: 80 procent
- Hårdvara, design & funktioner: 75 procent
- Batteri: 75 procent
Totalt: 69 procent
När det gäller sömn bör du också informera om Apple Watch:
Brusreducerande sleepbuds testade: QuietOn Sleep
QuietOn är inte främmande för oss – vi har redan testat en mycket liknande produkt från tillverkaren. Då var min dom positiv, även om jag fann priset överdrivet. Under tiden har det hänt mycket inom området för äkta trådlösa hörlurar: modeller som Apple AirPods Pro eller Libratone Track Air+ erbjuder nu också aktiv brusreducering och spelar även musik med bra ljudkvalitet. Den här tävlingen fanns inte då – så den berättigade frågan uppstår om vad en produkt som QuietOn Sleep för cirka 200 euro ska vara bra för, förutom Brusreducering (ANC) har inget att erbjuda. Ur teknisk synvinkel är dessa “högteknologiska oropax”. spela inte upp ljudsignaler kunna. En jämförbar produkt var också tillgänglig från Bose ett tag: de “brusmaskerande sleepbuds” lades ner på grund av batteriproblem.
Tja, den avgörande faktorn kan vara storleken. De två höljena till QuietOn Sleep är extremt kompakt – definitivt lite mer utrymmesbesparande än de flesta äkta trådlösa hörlurar. Tack vare flexibla memory foam-fästen är hörselgångarna tillförlitligt täta – men detta skapar också den typiska “kork-i-öronen-känslan” som inte alla kan vänja sig vid. I övrigt är bärkomforten okej, inget trycker obekvämt. Du kan bära dem i några timmar åt gången.
När fallen väl är på plats hör man…ingenting egentligen. Det är precis uppgiften för denna gadget: Den erbjuder bullerskyddet från konventionella öronproppar och filtrerar även låga frekvenser med anti-brus elektroniskt avstängd. För att testa effektiviteten kombinerade jag inspelningar av flygplanskabinljud med en lågfrekvent sinusform (60 Hz) och lät den köra på hög volym. Faktum är att QuietOn Sleep filtrerar bort basdelen i synnerhet hörbart bättre än Oropax Soft som används för jämförelse för knappt 5 euro.
de desillusion Men så kom det när jag använde min AirPods Pro (ca 240 euro) efteråt. Brusreduceringen är ännu mer effektiv här och trycker in bruset lite bättre i bakgrunden. Att dessa dessutom är fullfjädrade hörlurar för att lyssna på musik och ringa telefonsamtal (headset) tillåter faktiskt bara en bedömning…
Slutsats: QuietOn Sleep ANC hörselskydd är hopplöst överprissatta och rekommenderas endast i ett fåtal fall. När det kommer till att dölja låga frekvenser är det avgörande att använda så lite utrymme i örat som möjligt (lämplighet för att sova) och batteritiden på upp till 20 timmar – först då bör du överväga denna pryl. Inköpspriset är inte försvarbart med tanke på det goda urvalet av äkta trådlösa hörlurar med brusreducering – såvida inte pengarna inte alls är ett problem. Vanliga öronproppar av skum och utan ANC-teknik passar också bra för en lugn natt, och för flygresor är det bättre att skaffa AirPods Pro, Sony WF-1000XM4 eller Libratone Track Air+.
Fördelar:
- Mycket kompakt kropp
- Filtrerar bort låga frekvenser med ANC och säkerställer tystnad
- Batteritiden räcker lätt för hela natten
Nackdelar:
- Alldeles för dyrt: bör kosta högst en fjärdedel av priset
- Spelar inte musik
QuietOn Sleep ANC Earbuds: Test Rating
- Brusreducering: 60 procent
- Komfort: 60 procent
- Hårdvara, design & funktioner: 40 procent
- Batteri: 75 procent
Totalt: 59 procent
Alternativ från Bose: SleepBuds II
Produktnamnet antyder det redan: “Bose Sleepbuds II” är den andra generationen av “sömnhörlurar” från den amerikanska ljudtillverkaren. Den första versionen presenterades i september 2018, men distribuerades inte längre ett år senare. Anledningen då var att “batteriet inte fungerade så konsekvent och tillförlitligt som det borde”, enligt det officiella uttalandet.
Så det finns nu en efterträdare som har förbättrats runt om och lämnar föregångarens problem bakom sig. de Sleepbuds II kostade imponerande 219 euro (RRP). De kan se ut som in-ear-hörlurar, men de kan Inte används för att streama musik eller poddsändningar. Istället är det en bullerisolerande pryl som tack vare sin design passivt skyddar örat från snarkande sänggrannar och trafikljud.
Bose Sleepbuds II
Priset kan vara högre nu. Pris från 2022-05-06 23:51
Sleepbuds II kommer med en matchande mobilapp, den lugnande ljud (havbrus, synthljud, etc.) och spelas upp via Sleepbuds II. Tillsammans med den passiva isoleringen “maskerar” detta omgivningsljudet och gör det lättare att somna. Testrapporterna är positiva, den amerikanska tidningen The Verge intygar en “hög bärkomfort” och hyllar urvalet av sömnljud. Det höga priset kritiseras. Domen sammanfaller med de erfarenheter som beskrivs på Gizmodo.
Du kan hitta de bästa hörlurarna med ANC i vår köpguide:
Vill du inte missa fler nyheter om teknik, spel och popkultur? Inga aktuella tester och guider? Följ oss sedan på Facebook (GIGA Tech, GIGA Games) eller Twitter (GIGA Tech, GIGA Games).
