Apple fortsätter att glädja oss med trevliga nyheter. Det har gått tillräckligt med tid sedan lanseringen av iPhone 13 och AirPods 3, men många läsare av vår Telegram-chatt var oroliga för något annat: när kommer Apple Fitness + att lanseras? Den här dagen kom! Från och med idag är utbildningstjänsten tillgänglig i Ryssland. Jag har arbetat i fitnessbranschen i över 5 år och har aldrig missat ett träningspass själv: onlinekurser har dock alltid gjort mig misstroende. Men Apple Fitness+ imponerade så mycket på mig att jag blev kär i det. Jag ska berätta varför Apple Fitness + är smarta träningspass, vad det innehåller och varför du definitivt behöver detta abonnemang, även om du inte tål sportandan.
Apple Fitness i Ryssland
Apples fitnesstjänst har äntligen lanserats i Ryssland och 14 andra länder runt om i världen. Apple Watch-användare kommer nu att kunna träna fullt ut utan att lämna hemmet. Naturligtvis inte innan man tappade medvetandet – konditionen har blivit mycket “smartare” än för 10-15 år sedan. Och träningspass från Apple skapades inte av någon, utan av proffs inom sitt område. Företaget har förresten en hel avdelning som sysslar med Apple Fitness +.
I tjänsten ingår dessutom inte bara aktiv träning, utan även meditation och yoga. Du kan till och med börja gå mer med motiverande berättelser från kändisar. Generellt sett är det väldigt trevligt att Apple utökar tillgången till sin tjänst genom att lägga till nya länder.
Tjänsten Fitness+ är skapad för alla utan undantag. Träningspass och meditationer från ett varierat team av karismatiska, inspirerande och vänliga tränare kommer att passa alla användare, oavsett deras träningsnivå, sa Jay Blahnik, Apples VP för Fitness Technology.
Apple Fitness+ träningspass
Vi har redan pratat om hur annorlunda Apple Fitness + är från liknande tjänster. Dess främsta fördel är en individuell inställning till varje användare, samt spårning av välbefinnande med hjälp av Apple Watch. 11 träningspass är redan tillgängliga, inklusive:
För fans av högintensiv träning kommer det förresten att finnas en extra ansträngningsskala som visar de aktuella resultaten i jämförelse med alla andra användare som tidigare har deltagit i träningen. Det kommer också att finnas tillgängliga tips från tränare som hjälper till att bygga upp en lektion så att maximal effekt uppnås, men utan att skada hälsan.
Träning kommer inte att ske i tysthet: de kompletterades med spår från kända artister, som kommer att låta från 5 till 45 minuter. Apple Music-prenumeranter kommer också att kunna lägga till dem i sitt bibliotek för att lyssna på dem när som helst. När du söker efter träningspass kan du använda filter: namnet på tränaren, typen av träning eller den utrustning du behöver.
Meditation på Apple Fitness
Meditation är en ny typ av träning i Apple Fitness+. Det hjälper dig inte bara att slappna av, utan också utveckla vanan att meditera regelbundet. Det finns 9 typer av meditationer att välja mellan, här är några av dem:
Meditationer kommer inte bara att finnas tillgängliga i videoformat på iPhone, iPad och Apple TV, utan även i ljudversion i Mindfulness-appen på Apple Watch. För att göra detta behöver du bara använda AirPods eller andra hörlurar. Förresten, du behöver inte sitta still för meditation: du kan göra det på språng eller i transport medan du kör till jobbet.
Apple Fitness+-funktioner
Apple Fitness+ är en smart tjänst. Den har innehåll för användare på olika nivåer. Här är några exempel.
Hur mycket kostar Apple Fitness?
Ursprungligen tillkännagavs kostnaden för 169 rubel för en månatlig prenumeration, men när den släpptes hade den ändrats till 249 rubel. Är det dåligt? Nej, det är inget fel med det. Apple Fitness är en slags träningsklubb precis i ditt hem. Som med alla gym har du möjlighet att köpa ett månatligt medlemskap, men det är inte särskilt kostnadseffektivt jämfört med ett årsmedlemskap. En prenumeration på ett år kommer att kosta dig 1490 rubel – till och med billigare än Apple Music. Det är också viktigt att tjänsten ingår i Apple One Premier, och ägarna av nya prylar får också en gratis provperiod.
Apple Fitness+ är mycket billigare, din prestation spelar verkligen roll, och träningspassen är designade av proffsen, inte nybörjare som ofta jobbar som tränare. Dessutom dök tjänsten upp precis i tid, mitt i covid-restriktioner, när de flesta fitnessklubbar är stängda. Hemträning är nu populärt: många riskerar fortfarande inte att gå på lektioner i hallarna.
Är du redo att börja med Apple Fitness+?
