Om du har problem med att somna är du inte ensam. Miljontals människor hanterar sömnproblem varje natt. De bästa sömnhörlurarna och öronsnäckorna kan hjälpa dig att sova snabbare och till och med sova.
Vi har provat, och du kan inte bara använda några hörlurar för att sova. De flesta öronsnäckor och hörlurar är för skrymmande och obekväma för att du enkelt ska kunna somna i valfri position, men de bästa sömnhörlurarna är smala, bekväma och lätta att somna med medan de är på.
Jag använder SleepPhones utan problem för att somna varje natt, och jag har testat många andra hörlurar att bära medan du sover. Efter att ha rensat bort några som bara inte fungerar har jag hittat det bästa du kan köpa under 2019.
Du kan få trådlösa eller trådbundna alternativ. Några av dessa hörlurar är designade i huvudband, medan andra är smala öronproppar eller brusreducerande öronproppar som sitter tätt. Du måste hitta ditt perfekta par baserat på komfort, men vi har täckt dig av de bästa alternativen 2019.
Varför du behöver sömnhörlurar
Använd de bästa sömnhörlurarna som finns för att somna snabbare.
Det finns många anledningar till att du behöver sömnhörlurar i ditt liv. Om du behöver drukna ut lätt snarkning kan de göra jobbet lätt. De kan också hjälpa till med vitt brus utan att störa någon annan i rummet. Min fru kan inte spela musik, ljudböcker eller vitt ljud i sovrummet och jag klandrar henne inte. Detta låter mig lyssna på Audible eller musik medan jag somnar utan att störa henne. Några av dessa alternativ ansluter till och med direkt till din TV, så att du kan titta på TV utan att störa någon som sover bredvid dig.
Att lyssna på musik, särskilt klassisk musik, är kopplat till bättre sömnkvalitet. Det finns också speciella sömnspår och spellistor som är utformade för att hjälpa användare att somna snabbare och vita buller-appar som kan drunkna irriterande ljud. En ny trend är att lyssna på ASMR-spår för att somna.
Bästa sömnhörlurar för 2019
Oavsett din anledning är det här de bästa hörlurarna för att sova. De flesta av dessa är trådbundna, men vi hittade några Bluetooth-hörlurar för att sova i. Förvänta dig att spendera minst $ 40 för att ett bra par hörlurar ska ha i sängen, med priser som närmar sig $ 100 för de trådlösa modellerna. Här är de bästa hörlurarna för att sova;
SleepPhones – $ 39,95 SleepPhones utan ansträngning – $ 149,95 BedPhones – $ 89,95 BedPhones Wireless – $ 149,95 Bose Noise Masking Sleepbuds – $ 249,00 Billiga sovhörlurar – $ 15,00 Bluetooth-sovhörlurar – $ 99,95 TellyPhones Bluetooth Sleep-hörlurar för din TV – $ 149,95 SoftSpeaker – $ 24,55
Ibland använder jag min Bose QC35 som brusreducerande hörlurar för att sova när jag verkligen behöver blockera ljud, men de är inte lika bekväma att bära med huvudet på en kudde. Om du letar efter något liknande, kolla in Bose Sleepbuds.
Enligt vår erfarenhet kan du förvänta dig bra ljud, men inget som närmar sig ljudfilkvalitet på öronsnäckorna på 100 $ eller mindre. Det kommer att läcka ut buller som kan irritera lätta sovhyttar i närheten, men med lite volymkontroll åtgärdas detta ganska enkelt.
SleepPhones
Ett beprövat och riktigt klassiskt par sömnhörlurar.
Acousticsheep SleepPhones är förmodligen de mest kända hörlurarna för att sova, med smala högtalare i ett töjbart huvudband. Detta inkluderar en sladd som går ut på baksidan till en MP3-spelare eller smartphone.
Bandet är tvättbart och är tillverkat av ett mjukt material för att hålla dig bekväm över natten. Standardversionen innehåller ett fleece-stilmaterial, men det finns ett lättare material som användarna kan välja.
Det finns ett antal uppgraderingar tillgängliga för att öka komforten och bekvämligheten hos SleepPhones. Användare kan lägga till en mikrofon och en volymsladd för $ 20. Det finns också en trådlös version av dessa. Hörlurarna har en 48-tums sladd och finns i en mängd olika färger.
39,95 dollar på Amazon
SleepPhones utan ansträngning
Mitt favoritpar trådlösa hörlurar för att sova.
Om du kan betala en premie, ger SleepPhones Effektiva hörlurar för sömn den bästa upplevelsen du kan köpa. Dessa är perfekta för sidosovrar.
Förutom Bluetooth-anslutning som gör att du kan lyssna utan kablar hela natten, inkluderar dessa SleepPhones trådlös laddning. Placera bara hörlurarna på en inkluderad bas så laddas de så att du är redo att använda dem nästa natt.
Jag har använt dessa i flera år och de är helt enkelt fantastiska. Ljudkvaliteten är över genomsnittet för sömnhörlurar och de är superbekväma att ha på sig hela natten. Jag vänder mycket på kvällen och med dessa behöver jag inte oroa mig för att en tråd slår fast lakan, en kudde eller min arm och slänger min telefon från nattduksbordet.
Med en 13-timmars batteritid, fantastiskt ljud och en bekväm passform ger SleepPhones Effektiva hörlurar allt du behöver för att få en god natts sömn. Kolla in vår SleepPhones Effektiv recension för mer.
149,95 dollar på Amazon
Sängtelefoner
Ett trevligt alternativ till sömnhörlurar med huvudband.
Sängtelefoner är ett par sömnhörlurar som jag brukat sova i över ett år. Dessa små, tunna hörlurar försvinner inte riktigt när jag lägger mitt huvud på en kudde, men det är tillräckligt bekvämt att jag kan somna med dem på.
Sladden är tillräckligt lång för att hålla en telefon på nattduksbordet och medan jag ofta vaknar med dem på golvet blir jag inte trasslig och jag har ännu inte tagit min telefon från nattduksbordet.
Om du har använt en äldre modell är det värt att titta på den mer hållbara nya versionen som innehåller bekvämare öronlindningar med bättre passform till ditt huvud och en tjockare sladd. Dessa är fina öronsnäckor för att sova i.
89,95 dollar på BedPhones
BedPhones Wireless
Ett coolt trådlöst sömnhörluraralternativ från Bedphones.
BedPhones gör också en trådlös modell som du kan använda utan att ansluta till din telefon. Detta är ett utmärkt alternativ för människor som inte vill använda ett huvudbandstil alternativ på grund av värme eller komfort. Dessa supertunna hörlurar i öronsnäckor sitter på dina öron och du kan fortfarande lägga huvudet på din kudde utan att öronsnäckans spets pekar in i örat.
Med ett 13-timmars batteri och linjekontroller får du ett trevligt paket som är ett utmärkt alternativ om du bor i ett varmt klimat och efter att ha använt en tidigare trådbunden modell är jag ett fan av denna design och komfortnivå.
En liten sladd går från öronsnäckan till öronsnäckan och den innehåller två batterimoduler med inline-kontroller och en mikrofon om du vill använda dem för att ringa ett samtal eller för att använda en röstassistent.
149,95 $ vid Sängtelefoner
Bose Noise-Masking Sleepbuds
Bose-sömnhörlurar maskerar bruset, men du kan inte spela ditt eget innehåll.
Medan de flesta av sömnhörlurarna på vår lista är utformade för att glida över öronen och inte blockera mycket buller, tar Bose ett annat tillvägagångssätt. Deras bullermaskande sömnknoppar från Bose är små öronproppar som glider in i öronen och spelar förinstallerade ljud för att maskera ljud som snarkning eller bullriga grannar.
Bose utformade dessa för att glida in i örat hela natten och för att spela ljudmaskeringsljud hela natten, inte bara när du börjar somna. Ljudvolymen är begränsad till 70 dBA, vilket innebär att de är säkra för kontinuerlig lyssnande i åtta timmar.
Det är viktigt att notera att dessa alternativ inte låter dig ansluta till en telefon för att strömma musik eller en ljudbok. När du ställer in ett larm med appen kommer det att spelas genom öronsnäckorna.
$ 249 på Amazon
Billiga sömnhörlurar
De billigaste sömnhörlurarna som är värda att köpa.
Inte alla sömnfokuserade hörlurar är dyra. Du kan hämta ett par under $ 15 på Amazon, som är supertunna och lätt kan bäras medan du sover. CozyPhones Sleep-hörlurar levereras med avtagbara högtalare och en 52-tums kabel som du kan ansluta till din telefon eller surfplatta.
Du kan spela all din egen musik eller titta på en film på din surfplatta utan att störa någon annan. Detta är ett bra alternativ för användare som vill ha fina hörlurar för att sova i, utan att spendera mycket pengar.
14,97 dollar på Amazon
Bluetooth sovhörlurar
Efter att ha bytt från sängtelefoner till SleepPhones trådlösa Bluetooth-hörlurar för att sova är de en fantastisk produkt och nödvändiga för en god natts sömn utan att störa min fru.
Läs: SleepPhones Wireless Review
Batteriets livslängd varar ungefär en vecka med 15-30 minuters aktiv lyssning varje natt och sedan hörlurarna kvar tills morgonen tack vare att du använder ett viloläge på iPhone.
Huvudbandet och hörlurarna inuti är bekväma och den lilla Bluetooth- och batterimodulen på baksidan är tunn och tillräckligt flexibel för att det inte kommer i vägen för att sova på min rygg eller min sida. Om du tycker att fleece är för varmt kan du välja ett nytt lättare hörlursband.
99,95 dollar på Amazon
TellyPhones Bluetooth-hörlurar för din TV
Lyssna på din TV i sängen.
TellyPhones är en specialversion av SleepPhones som inkluderar en adapter för att ansluta till din TV så att du kan lyssna trådlöst på din TV i sängen utan att störa någon som sover bredvid dig.
TellyPhones ansluter till din TV med RCA, USB eller 3,5 mm så att du kan lyssna på ljudet från nästan vilken som helst källa inklusive en TV, dator och smartphone. Det finns ett 10-13 timmars batteri i de trådlösa sömnhörlurarna och flera hörlursbandalternativ.
Detta liknar de SleepPhones trådlösa hörlurarna som vi använder för närvarande, men med en Bluetooth-adapter för din TV.
149,95 dollar på Amazon
SoftSpeaker
En högtalare i din kudde är ett annat alternativ om du inte vill ha hörlurar av något slag.
Om du inte kan bära hörlurar men ändå vill lyssna på musik medan du somnar kan en högtalarkudde vara rätt lösning.
Denna lilla högtalare sitter mellan ditt huvud och kudden så att du kan lyssna på musik utan att spränga den tillräckligt högt för att andra ska höra. Det finns en liten volymkontroll i kabeln och en 6,5 fot sladd för anslutning.
$ 24,55 på Amazon
