Oavsett om det är på tåget, vid trafikljus eller medan du borstar tänderna – i dessa dagar är det ofta alldeles för enkelt att nå en smartphone. För att få en bättre medvetenhet om mobiltelefonanvändning och även för att begränsa åtkomsttiden erbjuder Android möjligheten att visa och begränsa skärmtiden.
Efter att Apple visat det i iOS 12 med appen Screen Time är skärmen nu en del av standardutrustningen för varje Android -smartphone. GIGA förklarar var informationen är dold, vad du kan göra med den och vilka alternativ som finns tillgängliga.
Var kan du se hur länge du har varit på mobilen?
Alternativet att visa skärmtiden på Android -smartphones finns direkt i enhetsinställningarna. Beroende på tillverkare kan funktionen ha ett annat namn, till exempel “Digital Wellbeing”, “Digitalt välbefinnande“eller”Digital balans“. Så här kan skärmtiden styras och begränsas som ett exempel:
Digitalt välbefinnande
Utvecklare: Google LLC
Efter att du har öppnat alternativet kommer Skärmtid för den aktuella dagen visas. Utöver indikationen på hur många timmar och minuter du redan aktivt har spenderat framför smarttelefonens skärm finns en detaljerad uppdelning vilka appar är de största tid och uppmärksamhet guzzlers är. Dessutom kan du se hur ofta mobiltelefonen har låsts upp den aktuella dagen och hur många aviseringar som redan har mottagits. Om du trycker på cirkeldiagrammet finns detaljerad information. Så här Användningstid per app i minuter visas. Dessutom kan du snabbt se hur länge smarttelefonen har använts under den aktuella veckan.
Begränsa skärmtiden
Dessutom erbjuder appen många verktyg för att begränsa skärmtiden och för att minska greppet på smarttelefonen. Till exempel kan en timer ställas in för varje enskild app i den detaljerade översikten. Efter att den angivna tiden har förflutit pausas motsvarande program resten av dagen. Appikonen på startskärmen är nedtonad i enlighet därmed så att du med en blick kan se att den dagliga kvoten har uppnåtts. Naturligtvis kan programmet låsas upp igen i nödsituationer med hjälp av papperskorgen -ikonen i timeröversikten.
På huvudsidan kan du också se en “Koncentrationsläge“Aktivera. Här kan du stänga av aviseringar för vissa appar. Till exempel blir du inte medveten om varje nytt WhatsApp -meddelande direkt på startskärmen eller distraheras av push -meddelanden från nyhetsappen. Så att de små användarna inte umgås framför mobilskärmen för länge ger appen ”Digital Wellbeing” snabb åtkomst till inställningarna för barnskydd i Google Family Link.
Se och ställ in skärmtid: Appar för Android
Applikationen för “digitalt välbefinnande” är förinstallerad från Android 9 och framåt. Alla som har tagit bort förinstallerade appar, inte kan hitta hjälpen mot mobiltelefonberoende, inte gillar “digitalt välbefinnande” eller har en gammal Android -smartphone, kan hitta några spännande alternativ i Google Play Butik med vilka mobiltelefonanvändningen kan visas och begränsar:
Digitox: digital wellness och skärmtid
Utvecklare: Cihan Turkay
Skog: Håll fokus
Utvecklare: Seekrtech
Digitox tillhandahåller data om mobiltelefonanvändning i en mer färgstark skepnad. Användningstiden kan visas här grupperad efter apptyp. Du kan till exempel ta reda på hur mycket tid som sociala medieappar stjäl eller hur mycket du surfar bland de olika nyhetsapparna på din smartphone. Även här kan du ta reda på i vilken minut vilken enskild app har använts hur länge. Vissa tidstjuvar kan snabbt begränsas eller blockeras helt med Digitox.
Bli av med din mobiltelefon: 11 tips för “digitalt skräp”:
Forest -appen ger ett kreativt sätt att spendera mindre tid med smarttelefonen. Det finns ingen tidsinformation om hur länge du använder mobiltelefonen per dag, men möjligheten att låsa smarttelefonen direkt under en viss tid. Under den tid smarttelefonen inte används när Forest -appen är aktiverad, planterade ett riktigt träd. Om mobiltelefonen är upplåst under denna tid har du det planerade trädet på ditt samvete. Vissa appar kan läggas till i en undantagslista för nödsituationer. Forest -appen är särskilt användbar när du blir för snabbt distraherad av smarttelefonen och är till exempel en användbar följeslagare när du måste fokusera och koncentrera dig på andra uppgifter.
Vilka problem orsakar iOS 13 på din iPhone?
Du vill inte missa några nyheter om teknik, spel och popkultur? Inga aktuella tester och guider? Följ oss sedan på Facebook (GIGA Tech, GIGA Games) eller Twitter (GIGA Tech, GIGA Games).
