Nuförtiden vill alla vara tillräckligt vältränade för att utföra alla sina uppgifter aktivt. Det finns olika träningsmål. Vissa vill gå ner i vikt och andra vill gå upp i vikt. Vissa har olika motiv, så de går med på gymmet eller tränar hemma för att nå sina träningsmål. Men att träna på gymmet eller hemma hjälper dig inte att nå ditt mål.
Diet planer, olika övningar och ordentliga intagsplaner behövs för att nå träningsmål. Tyvärr kommer ingen tränare alltid att vara tillgänglig för att hjälpa dig med alla dessa övningar, adekvata måltidsplaner och kolla in allt.
Här har vi undersökt och hittat några av de bästa bodybuilding-apparna från Reddit, Quora och några andra webbplatser, som kommer att fungera som en tränare och hjälpa dig i fitness med rätt plan.
1. JEFIT
Appen tillhandahåller olika funktioner som hjälper dig att träna och övervaka din kondition. Här kan du till exempel se många träningsvideor för att träna din kropp. Appen hjälper dig också att korrigera din hållning under ett träningspass.
Appen tillhandahåller en inbyggd anteckningsbok för att skapa träningsplaner. Du kan också hitta olika träningsprogram här för att nå dina träningsmål, som Bodybuilding eller viktminskning.
Ladda ner Jefit
2. Nike Training Club
Som vi alla vet äger Nike appen. Nike är idrottarnas favoritmärke eftersom det erbjuder alla sportprodukter. Här gör appen samma sak som Nike genom att tillhandahålla olika träningsprogram till användarna.
Det bästa är att välja en mellannivå, som nybörjare eller medelnivå. Sedan kan du träna efter det.
Ladda ner Nike träningsklubb
3. Freeletics Kroppsvikt
Nu ger den här appen alla dina träningsplaner hemma. Den här appen är för personer som inte har råd med ett gym eller inte har tid med det. Här får du olika träningsplaner och övningar som du kan göra hemma.
Det behövs ingen maskin för att utföra träningen. Det finns olika träningsplaner för olika bodybuilding-, ABS- och ryggprogram.
Ladda ner Freeletics
4. BodySpace
Nu är detta en mångsidig app för fitnessälskare. Det anses till och med vara den bästa appen av fitnessforumet. Det skiljer sig från alla andra eftersom det tillsammans med träningsplaner ger nödvändiga kosttillskott och proteiner.
Här kan du köpa proteiner och kosttillskott enligt din träningsplan. Tillsammans med detta kan du förbereda ditt dagliga schema här för att följa.
Ladda ner BodySpace
5. FitNotes
Användargränssnittet för denna app är enkelt för bättre användarinteraktion. Den här appen tar din statistik, dvs längd och vikt, och tränar enligt det, vilket är det bästa. Du kan välja olika övningar och spara dem i ditt schema. Du kan till och med anpassa din träningsplan här och följa den.
Ladda ner Fitnotes
6. Pro Gym Workout
Som namnet antyder innehåller appen Pro Gym Workout alla övningar för att ta dig från nybörjare till expert. Du kommer att få allas träning här: ben, axlar, rygg och bröst. Du kan spara alla videor offline och titta på dem när som helst utan någon internetanslutning. Den bästa funktionen är att få månatliga planer, som en 3-månaders träningsplan.
Ladda ner Pro Gym Workout
7. Stark: Träningsgymnastiklogg
I den här appen kan du anpassa en träningsplan om tre set bänkpress med tio reps ges. Du kan ändra den till 4 set enligt din förmåga. Du kommer att få uppvärmningsräknaren här, som talar om vilotiden efter träningen. Du kan till och med anpassa det.
Ladda ner Stark
8. StrongLifts 5*5
Som namnet antyder är Stronglift en app enbart baserad på att öka din styrka. Därför ger den övningar vars primära fokus är att öka styrkan. Dessutom har den olika funktioner som en timerkalender för att spåra dina framsteg dag för dag.
Ladda ner StrongLifts
9. PowerLifter: Wendler Log
Appen är designad för kroppsbyggare som vill ha intensiva träningspass. Den erbjuder endast ett tyngdlyftningsprogram, med fokus på Bodybuilding. Den unika funktionen med denna app är en graf som representerar dina veckovisa framsteg.
Du kan också anpassa dina träningspass efter din lämplighet. Här får du också en miniräknare som berättar hela tiden, till exempel ett träningspass eller vilotid.
Ladda ner Wendler Logg
10. AtletIQ: Personal Trainer & Gym Workout Rutiner
AtlertIQ har ett unikt tillvägagångssätt för att skapa anpassade träningsprogram för att hjälpa dig uppnå ditt mål snabbare och mer effektivt. Vem som helst kan enkelt skapa ett gratis konto och sedan ange sina nödvändiga uppgifter.
Efter det kan du välja ett föredraget träningsprogram och börja träna hårt. Programmen är uppdelade i nybörjare, avancerade och professionella, så de har allt du behöver för att uppfylla dina fitnesskriterier.
Ladda ner AtletIQ
11. Fitnesstränare FitProSport
Om du menar allvar med Bodybuilding är det här en fantastisk app. Appen frågar inte efter personuppgifter och erbjuder mer än 150 övningar. Så du kommer aldrig att få slut på aktiviteter eller övningar.
Den visar till och med varje övnings beskrivning och animation så att du inte gör fel och skadar dig själv. Du kan lägga till eller anpassa din träningsplan som du vill. Den har till och med en träningskalender för att hålla dig uppdaterad med dina rutiner. Du kan spara en genomförd övning eller en annan övning i loggen. All data kan också synkroniseras med molnet.
Ladda ner Fitnesstränare FitProSport
12. Fitness Point
Fitness är också en utmärkt bodybuilding-app för Android-användare. Du kan enkelt lägga upp ett personligt träningsprogram för gymmet eller hemma. Det finns en uppsjö av övningar att välja mellan. Dessutom finns det många färdiga program som du kan använda.
Fitness Point har många träningsplaner. Du kan också ange dina måluppsättningar och reps. Professionella tränare skapar också träningsplaner, men du måste köpa dem via köp i appen.
Ladda ner Fitness Point
13. Fitness & Bodybuilding
En grupp proffs utvecklade fitness- och bodybuildingappar för att erbjuda en komplett bodybuildingguide. Denna app listar alla övningar som effektivt träffar varje muskel. Därför är deras slutmål att hjälpa dig att uppnå fantastiska resultat inom en kort period.
Dessutom innehåller den till och med de perfekta bilderna som illustrerar varje övning på djupet, tillsammans med en textbeskrivning. Du kan också skapa anpassade träningsplaner, använda den inbyggda timern och hålla reda på den inbyggda kalendern.
Ladda ner Fitness & Bodybuilding
14. 10 Fitness
10 Fitness kommer säkert att förvåna dig med deras spännande service till ett blygsamt pris. Appen kräver en avgift på bara $10 per månad och erbjuder allt du kan behöva. 10 Fitness tar hand om din vardag och hjälper dig att nå dina mål. Framför allt låter den dig ta dig an flera globala utmaningar och uppmuntrar dig under hela din resa.
Den här appen står bredvid dig som alla professionella tränare och hjälper dig med varje steg. Dessutom kan du synkronisera appar och träningsenheter från tredje part med appen för ytterligare effektiva träningspass.
Ladda ner 10 Fitness
