I denna moderna era vill alla vara tillräckligt vältränade för att utföra varje aktivitet ordentligt med uthållighet. Men nuförtiden är det färre människor i ett hektiskt liv som ger tid till träning på grund av att det inte finns mer tid för extra aktiviteter. Därför är korrekt konditionsträning mycket bättre än att bara gå.
Forskaren bevisar till och med att om du tar cardio bara i 10 minuter, kommer det att hjälpa dig på många sätt. Det finns olika fördelar med att ta cardio ordentligt, och det kommer att öka din livslängd också. Varje hälsoexpert gav uttalandet mer du springer mer din hälsa kommer att förbättras.
Läs också- Bästa viktspårningsapparna för Android och iOS
Lista över de bästa Android-apparna du kan använda 2022
Nu behöver vi en utmärkt applikation för att spela in vår pågående process. Dessa kör appar hjälpa oss att vägleda löpning, ge korrekta instruktioner, motivera oss. Här för er alla, vi bötfällde och listade den bästa löpande applikationen för att spela in löpningen.
1. Nike Run Club
Så, NRC är populärt känt som den Nike-drivna klubben. Den unika funktionen är att denna app tillhandahåller röstinspelade sessioner för användare. Det hjälper nybörjare och vill börja från noll, eftersom det på grund av inspelning är lätt att förstå. Den kommer att beskriva allt som att andas när du springer, bibehålla momentum och spåra din löpsträcka.
Du kan också ansluta till dina vänner och kan kontrollera hela deras körningar och till och med dela dina. Det är så du kan hålla dig motiverad också med dina vänner. Denna app hjälper också till att förbereda sig för ett maraton. Du kan också sätta dina mål, som totala körningar och tider, och uppnå enligt dem. Det bästa är att appen är gratis, utan annonser.
2. Zombies Run
Den här appen är spännande, som namnet antyder; det är en spelbaserad app för att hjälpa och motivera användare i löpningen. Det ger ett spelgränssnitt som skapar en situation där du måste springa för ditt liv.
Om du saktar ner kommer du att höra zombies ljud, och om du stannar kommer du att dö. Den här appen är spännande, som det verkar under läsning. Det ger olika historier att välja och börja springa, vilket gör det ganska fräscht och spännande. Tyvärr kommer det att kosta dig 2,99 $/månad. Du kan dock prova gratisversionen också, som också innehåller några av berättelserna.
3. Charity Miles
Olika sponsorer stödjer denna app. Dessa sponsorer ger pengar till olika eller specifika välgörenhetsorganisationer varje gång du springer med den här appen. Det är så det hjälper till att motivera deras användare. Olika sponsorer sponsrar dig varje löpning. Du kan enkelt byta från en sponsor till en annan också.
Innan du kör kommer appen att ge dig möjlighet att välja sponsor. Det unika är att du kan skapa ett team eller gå med för att springa tillsammans med ett personligt motiv som välgörenhet. Stora varumärken som Johnson är också en partner till denna app. Du gör fantastiska saker med löpning, vilket är den bästa attraktionen med denna applikation. Återigen, det som är bra är att den här appen är gratis att använda.
4. Viktminskning Löpning av Verv
Huvudsyftet med löpning är viktminskning, men du kan inte gå ner i vikt genom att bara springa. Så förlorad med löpning, den här appen ger hälsosamma måltidsplaner för olika sätt som viktminskning och bodybuilding. Den kommer att beräkna kroppsmassan med längd och vikt och erbjuder därför den bästa måltidsplanen.
Du kan också lägga till dina bilder samtidigt som du uppnår målet med den här appen. Eftersom vatten är en viktig del av kosten, ger den här appen också ett korrekt vattenintagsschema. Det tar betalt för alla ytterligare funktioner som vi angav ovan.
Ladda ner viktminskning löpning
5. Decathlon Coach
Decathlon är ett varumärke som kategoriserar in i sport och skapade sitt namn genom att sälja olika kvalitetsprodukter och kläder för sport. Eftersom produkten är av hög kvalitet, fungerar appen också på samma sätt. Det ger olika planer för olika aktiviteter, som löpning, bodybuilding.
Den här appen är också för nybörjare, som också erbjuder nybörjarhandledningar med röstinstruktioner. Här kan du också spåra dina vänners aktiviteter och även dela dina. Du kommer att lära dig många saker här, som hur du ställer dig till alternativ löpning, etc. Den här appen är gratis, utan annonser.
6. Endomondo (Map My Fitness Workout Trainer)
Det är den mest trendiga appen i år. Du kan spåra olika aktiviteter i en enda app utan en enda fördröjning eller några problem i appen. Liksom andra appar ovan ger den också ljudinstruktioner och spelar in aktiviteter som löpningar och distanser här.
Du kan ansluta olika bärbara enheter som smartklockor och tredjepartsapplikationer med den. Så den här funktionen är användbar för idrottare och vanliga löpare. Du kan också ansluta din sociala medieprofil här. Det kostar 5,99 $/år för ett premiummedlemskap, vilket ger en förhandsplan och många andra saker.
7. Svälta
Om du vill upptäcka en ny löparpartner eller konkurrent, då är den här appen för dig. Det är den bästa appen för idrottare och nybörjare, eftersom du kan skapa en profil och få kontakt med människor i närheten. Tillsammans med det kan du dela dina löpningar och kan skapa komplettering för motivation. Äntligen kan du skapa din rutt här och dela den med världen.
Tillsammans med din löpning kan den spåra dina Samsung- eller Apple-smartklockor också. Det bästa är att du kan jämföra din analys, vilket innebär senaste och tidigare prestanda. Den här appen är gratis och du kan njuta av varje enskild funktion.
8. Runtastic
Det är en typ av app som kan spela in alla dina aktiviteter tillsammans med löpning. Appen är designad för löpare, men du kan också övervaka din cykling men bara i premiumversionen. Dessutom ansluter den olika enheter som smartklockor och tredjepartsapplikationer.
Det bästa med den här appen är Googles satellitintegrering. Det unika med denna app är att du kan streama musik här från Spotify. Premiumversionen kostar 49,99 $/årsom ger alla ytterligare saker.
9. Map My Run
Oavsett om det bara är en vanlig löprunda eller till och med om du är en erfaren löpare, har Map My Run alla funktioner du behöver. Så nå ut till din fulla potential och uppnå dina mål snabbare med denna fantastiska löparapp. Från skräddarsydda utbildningsplaner till personliga coachningstips, den uppfyller alla väsentliga krav.
Du kan ytterligare hålla räkningen av tillryggalagd sträcka, förbrända kalorier, framsteg, etc. Dessutom ger det grupputmaningar för att hålla dig motiverad och förbli inspirerad.
10. Pacer
Pacer är en stegräknare för promenader och löpning som gör att du kan spåra din heldagsaktivitet. Detta lättanvända körprogram kan synkronisera dina data med appar som Fitbit, MyFitnessPal och Apple Health. Dessutom hjälper det dig att notera dina dagliga framsteg, tagna steg, BMI, blodtryck, kalorier, etc.
Så om du är en fitnessentusiast och vill ha bättre resultat, varför inte förvandla din telefon till en personlig hälsospårare. Det låter dig också skapa grupper för att förbli ansluten och förbättra din hälsa tillsammans med din familj och vänner.
11. Löpning & jogging
Om du ofta springer utanför ditt hus är den här appen ett måste att behålla. Det kommer att lägga ut din löpbana på en geografisk karta så att du kan följa dina framsteg visuellt. Det är ett mycket bättre tillvägagångssätt än att hantera siffror.
Du kan se hur många kalorier du har bränt tillsammans med antalet steg som tagits. Den skiljer också mellan steg och höjd, så den visar den informationen också.
12. Stegräknare – Kaloriräknare
Denna app är den mest minimalistiska löparappen som du hittar på Playstore. Stegräknare – Kaloriräknare kommer med ett lättanvänt gränssnitt med begränsad information. Du kan spåra stegen du har gått, antalet kalorier du har Burt och sträckan du har gått, bara med ett klick.
Enligt min åsikt är detta vad alla människor behöver – en enkel app med enkla funktioner. Appen stöder dock inte widgets ännu, så du måste öppna appen för att kontrollera antalet steg.
