Din hälsa är den viktigaste rikedomen för dig. Så uppenbarligen tenderar människor att fokusera mer på hälsa och behöver vissa appar för att hålla reda på deras hälsotillstånd. Dessa hälso- eller viktspårningsappar kan hjälpa dig att upprätthålla din kost och träningsplan för att hålla dig i form och bra. Många människor tenderar att flytta långt bort från sina träningsmål, och dessa appar kan hjälpa dem att vara på rätt spår och nå sina träningsmål.
I vår moderna tid styr vår smartphone allt från våra e-postmeddelanden till vår semesterplanering. Apparna hanterar det mesta på våra smartphones. Och inte du kan också spåra din vikt och andra hälsorelaterade faktorer via din smartphone. Om du är en hälsomedveten typ av person måste du också kolla in löpappar och bodybuildingappar som kan hjälpa dig att minska eller gå upp i vikt.
Bästa viktspårningsappar för din Android och iOS 2023
Idag har vi köpt dig en lista med de bästa viktspårningsapparna som hjälper dig att hålla koll på ditt tränings- och kostschema så att du aldrig missar dina hälsomål:
1. Övervaka din vikt
Som namnet antyder hjälper den här appen dig att hålla register över din vikt och diet. Du måste ange din ålder, längd, vikt etc. för att ställa in din profil. Appen beräknar själva BMI med hänsyn till dina kroppsmått. Det låter dig också exportera dina data via e-post.
2. aktiBMI
Tja, den här appen kan till stor del hjälpa dig med din viktminskning eller uppgångsplan. Du kan manuellt beräkna ditt BMI genom att tillhandahålla din grundläggande hälsoinformation. Den visar alla poster i en graf vilket är till stor hjälp för att förstå hur nära du är dina mål. Sammantaget är det en utmärkt app för att hålla reda på din viktminskning/ökning.
3. MyFitnessPal
Detta är en funktionsrik viktspårningsapp. Den bästa delen av denna app är dock dess största matdatabas, med mer än 11 miljoner livsmedel. Du kan också skapa en katalog över dina dagliga måltider. Dessutom har den här appen också en inbyggd receptimportör, som låter dig få näringsinformationen för dina recept.
4. Min kostcoach
Kosten spelar en viktig roll för att hålla oss friska och i form. Så den här appen kan hjälpa dig att upprätthålla en korrekt kost. Den levereras med en dietdagbok och en kaloriberäknare, som hjälper till att göra en organiserad dietplan. Du kan också ställa in påminnelser om din kostplan.
Ladda ner Android | iOS
5. Mi Fit
Denna app är tillgänglig för Android och iOS; Mi Fit-appen ansluter till Mi Band fitness tracker. Den låter dig ställa in träningspåminnelser, aktivitetsvarningar etc. Den kan spåra övningar som löpband, cykling, simning, löpning och många fler. Dessutom kan den spåra din sömn och puls också.
6. Förlora det
Lose It är en fantastisk viktspårningsapp som spårar din vikt, makron och kaloriförbrukning. Den spårar konsumtion av protein, kolhydrater och fett per dag och ger en graf som visar dina veckovisa framsteg. Du kan också ansluta till konton på sociala medier och utmana dina vänner.
Dessutom kommer Lose It också att föreslå mat och nya recept för dina måltider baserat på dina mål. Prenumerationsplanerna börjar på bara $9,99, vilket är ganska överkomligt om du är ett fitnessfreak.
7. Viktväktare
Weight Watchers-appen är en av de bästa viktspårarna. Det rekommenderas oftast av läkare också. Det föreslår lämpliga matalternativ och näringsinformation för dina måltider och hjälper dig också att göra en ordentlig dietrutin baserad på dina mål. Dessutom får du poäng för att träna, hålla en diet och allt annat som kan vara ganska roligt.
8. Viktminskningsspårare & BMI-kalkylator – Viktpassform
Den här appen kan vara bra eftersom den hjälper dig att spåra din dagliga vikt. Den har också en integrerad BMI-kalkylator; du kan ställa in önskad vikt och gå mot framsteg. Du kan också synkronisera dina viktdata med ditt Google Fit-konto. Således hjälper det dig att spåra din vikt och uppnå dina mål.
Ladda ner Android
9. MyNetDiary
Att gå ner i vikt kräver många restriktioner för dina matvanor. Och det är där MyNetDiary-applikationen kommer. Appen täcker din viktminskningsdiet och fungerar som din personliga näringsassistent.
Med över 600 000 livsmedelsprodukter kommer du aldrig att få slut på variation. Dessutom stöder denna applikation en träningsspårare som håller dig ansluten till enheter som Jawbone, Fitbit, etc. Den hjälper dig också att spåra din puls, kolesterol, hemoglobin, etc.
10. Diet Point-Viktminskning
Om du helt går ner i vikt kan Diet Point vara en bra upphämtning. Den upprätthåller 130 effektiva dietplaner, måltidspåminnelser, BMI-kalkylatorer och mer.
Dessutom finns det en dedikerad inköpslista för varje dietplan. Så nu är det lättare än någonsin att laga den perfekta måltiden. Balansera dina makron perfekt för att se snabba och effektiva förändringar i din form. Denna coach i fickstorlek kan spela en viktig roll i din viktminskningsplan.
Ladda ner för Android
Så dessa var några av de bästa viktspårningsapparna för den moderna smartphoneanvändaren. Vilken av dessa appar kommer du att installera? Berätta för oss i kommentarsfältet nedan.
