Hälsa är en viktig tillgång. För att upprätthålla ett hälsosamt liv måste du ta hand om din kost. Dieten är nyckelelementet för att förbättra din mentala och fysiska hälsa, så vi tog fram de bästa apparna för diet och viktminskning.
Att förbereda en hälsosam kost och övervaka vad du konsumerar är ett besvärligt arbete. Utan en plan kommer alla dina ansträngningar att vara värdelösa. För närvarande gjorde tekniken allt enklare. Med hjälp av bantningsappar kan vi räkna mat- och vattenintag, spåra viktminskning och till och med måltidsplaner.
Vi introducerar de bästa dietapparna för iPhone, iPad och iOS för att göra din hälsoresa enklare, hjälpa dig att bli vältränad och öka din produktivitet.
Bästa bantningsapparna för iPhone, iPad och iOS
Flera bantningsappar finns tillgängliga för iPhone. Men vilken app som uppfyller dina krav är ett svårt samtal. Vi har listat de bästa dietapparna för iPhone och iPad.
1. Min kostcoach
My Diet Coach är en av de bästa apparna för gratis viktminskning för iPhone. När viktminskning är huvudmålet kan inga andra appar leverera så mycket som My Diet Coach kan.
Med My Diet Coach kan du räkna vad du äter hela dagen, kalorier och makronäringsämnen. Dess framstegsspårningsfunktion låter dig veta hur mycket vikt du har gått ner. Appen hjälper dig också att laga hälsosammare rätter, vilket är väldigt viktigt.
2. Min Fitness Pal
Utan My Fitness Pal är denna dietapplista ofullständig. Den här appen hjälper dig att spåra vattenförbrukning, kondition, matintag och andra saker för att göra din träningsresa enklare.
Dess 14 miljoner matdatabas är en av de bästa sakerna i applikationen, vilket gör den mer unik. Appen hjälper dig att skanna streckkoder för att logga matintaget snabbt, och dess kaloriräknare kommer att informera dig om din kropps behov.
3. Noom – Hälsosam viktminskning
En annan app för viktminskning på iPhone för dig. Om du vill gå ner i vikt och leva ett hälsosamt liv, då är Noom appen du behöver med en plan. The Noom hjälper dig att förstå dina matval psykologiskt.
Dessutom kan du spåra matintag, vattenförbrukning och kalorier. Noom har 1 miljon matdatabaser, så din matloggning blir enklare. Dess 1000 interaktiva lektioner hjälper dig att hålla dig motiverad och inspirerad mot ditt träningsmål. Dessutom kan du komma åt dess 1-till-1 personlig coaching genom att köpa premiumprenumerationer.
4. Bättre jag
Om du vill gå ner eller gå upp i vikt har Better Me dig täckt. Dess riktiga mänskliga coacher hjälper dig att skapa en kostplan och personlig träning.
Better Mes kaloriräknare räknar hur mycket du konsumerar på en dag, vilket hjälper dig att övervaka makron. Den har också en vattenspårare och stegräknare för att hålla dig hydrerad.
Applikationen är laddad med träningsbibliotek för alla nivåer, inklusive yoga och konditionsträning. Lätt att följa recept är bara en bonus.
För att dra nytta av deras certifierade tränare måste du köpa deras premiumversion.
5. Förlora det
Lose It: dess namn antyder vad den kan göra för dig. Lose It är en av de kompletta viktminskningsapplikationerna på iOS-plattformen. Med hjälp av dess funktion för spårning av näringsämnen kan du spåra kalorier, makron, proteiner, vatten, kolhydrater, sockerarter, kroppsmått, sömncykler och mer.
Du kan komma åt världens största matbibliotek. Dessutom är Lose It kompatibel med andra fitnessspårare från tredje part, som Google Fit, Fitbit, Heathkit och Gramin Trackers.
6. Diet Bet
Diet Bet är en annan iOS-applikation för viktminskning och fitness på vår lista. Den intressanta delen är gemenskapen av Diet Bet. Du kan interagera med andra och satsa med andra för att uppnå dina träningsmål.
Appen är mer som en uppgift och givande app. Du kommer att belönas om du kan uppnå en fitnessmålparameter som communitymedlemmarna ställer in. Så att vinna belöningar är bonusen tillsammans med ditt primära träningsmål. Sammantaget kan det vara bra för dig att utmana dig själv.
7. FitCycle
Fit Cycle är en gratis fitnessapp för iPhone-användare. Det hjälper användare att skapa hälsosamma kostvanor, träningsvanor och träningspass.
Fit Cycle kan hjälpa dig att spåra vattenförbrukning, matintag, promenader och kalorier. Du kan också komma åt dess träningsprogram för viktminskning och hemmaövningar för att komma i form.
8. Kaloriräknare från FatSecret
Vill du räkna varje kalori på din iPhone? Då är kaloriräknaren något för dig. Avancerade spårningssystem kan ge detaljerad information om fett, kolhydrater och protein.
Dessutom kan du räkna förbrukade och förbrända kalorier dagligen. Dessutom kan dess träningsdagbok spåra dina dagliga träningsmål.
9. Livsumma
Ännu en populär dietapp för iOS-användare. Appen har ett utmärkt grepp för att visa totala kalorier, fetter, kolhydrater, protein och mer. Även du kan spåra din träning.
Om du letar efter en mängd olika receptbibliotek och hälsosam kost, då är Lifesum rätt plats att gå. Det kan till och med hjälpa dig att göra en lista över hälsosamma dieter.
10. 8fits tränings- och måltidsplanerare
8fites Workout and Meal Planner är en av de kompletta fitnessapparna som du kan använda för viktuppgång och viktminskning. Fitnessexperter kommer att vara i din ficka från och med nu, hävdade av utvecklarna.
Efter att ha bestämt dig för ditt träningsmål kommer du att få anpassade träningspass och måltidsplaner inom några sekunder. 8fit Workout and Meal Planer erbjuder hälso- och välmåendeinformation, recept, interaktiva videor och muskeluppbyggande träningspass. Sammantaget är det en mycket bra applikation för dem som är villiga att gå upp och gå ner i vikt.
Slutord
Många appar för fitness, bantning och viktminskning i appbutiken fungerar varken som utlovat eller är användbara. Låt mig veta vilken app du använder just nu så att vi kan hitta de bästa dietapparna för iPhone för dig.
