Om du vill hålla dig frisk och vältränad måste du planera dina måltider. När du är klar kommer du att äta hälsosam mat, spara tid och pengar och mer. Måltidsplanering hjälper dig att få i dig en mängd olika livsmedel som hjälper till att minska risken för kroniska livsstilssjukdomar. Genom att planera en hälsosam måltid kommer du att äta rätt mat.
Måltidsplanerare är ingen svår uppgift om du använder dessa Appar för måltidsplanerare. Eftersom dessa appar ger recept efter maten kan du äta. Du måste testa dessa appar för att gå ner eller gå upp i vikt eller vara frisk och vältränad.
Bästa appar för måltidsplanerare för Android
Kolla in bästa Meal Planner-apparna för Android användare som hjälper dig att äta hälsosam mat och hålla dig frisk.
1. Mealime
Mealime är ett enkelt sätt att planera måltider och äta hälsosammare. Öppna appen och registrera dig; där kommer den att be dig att ange din kost, allergier, ogillar och mer. Appen föreslår måltider och planer för dig, eller så kan du välja och göra din egen plan.
En av de bästa delarna är tillagningsläget; du får alla receptinstruktioner utan att telefonen är låst.
Pris: Gratis / $5,99 per månad / $49,99 per år
2. Smaskigt
Yummly har ett vackert användargränssnitt och är en perfekt app för måltidsplanerare. Din profil visar dina gillar/ogillar, allergier, kost, mat och mer. Sök efter recept beroende på dina val, till exempel vad som är trendigt, eller använd reglagen för att kontrollera resultaten efter kolhydrat-, fett-, kalori- eller kolesterolnivåer.
På den här appen hittar du mer än två miljoner recept och stöd för olika typer av dieter. Schemalägg ett recept på vilket datum som helst och inköpslistan för dig är klar. Även du kommer att få en påminnelse om att veta när du måste börja laga mat.
Pris: Gratis / $4,99 per månad
3. Paprika Recept Manager 3
Med Paprika Recipe Manager 3-appen kan du organisera dina recept, skapa inköpslistor och planera dina måltider. Det låter dig ladda ner recept från din favoritwebbplats.
Den här appen är dock den bästa måltidsplaneraren eftersom den har dagliga, veckovisa och månatliga kalendrar för att planera måltider. Det låter dig också dela recept via e-post, skapa menyer, skala ingredienser och mer.
Pris: Gratis / Upp till $4,99
4. Måltidsplanerare och inköpslista: Planera att äta
Att planera en måltid kan spara pengar på mat, vilket ger dig bättre matvanor resultat. Meal Planner-appen är den bästa appen för att göra måltidsplanering till en viktig del av din dagliga rutin.
Den här appen har en 30-dagars gratis provperiod och sedan kan du få en prenumeration på $4,95/månad och $39 årligen. Några nyckelfunktioner i denna app inkluderar Cookbook, där du kan importera recept från webbplatser eller ange dina familjerecept manuellt.
Pris: Gratis provperiod / $4,95 per månad / $39 per år
5. Ät så mycket – Måltidsplanerare
Eat This Much är en måltidsplanerare och en receptguide-app där du måste berätta vad du äter och inte, sedan genererar appen recept åt dig. Denna app är användbar för många populära dieter som Keto, Paleo, Vegan och andra.
Den har dock premium plus grundläggande funktioner där måltidsplanerare endast kommer in för premiumprenumeranter. Här kan du planera en måltid under en vecka och ge recept och en inköpslista.
Pris: Gratis / $8,99 per månad / $84,99 per år
6. ChefTap
ChefTap är en kraftfull receptplanerare där du enkelt kan få vilket recept som helst från vilken webbplats eller blogg som helst. Alternativet för receptklippare fungerar med vilken webbplats som helst. Förutom att planera måltider kan du också ta med saker som matrester.
Du behöver bara skapa planen, välja recepten och allt sparas i en inköpslista. Denna app låter dig också skapa flera inköpslistor.
Pris: Gratis
7. PlateJoy
PlateJoy är en app som låter dig anpassa dina måltidsplaner för varje livsstil, Paleo, Viktminskning, Vegetarisk, Low Carb, Low Fat, Glutenfri och mer. Det skapar måltidsplaner enligt dina preferenser. Det är en användarvänlig app med en hög grad av anpassning.
I varje recept finns fullständig näringsinformation tillgänglig. En inköpslista hjälper dig att sluta slösa mat genom att du kan logga maten som redan finns i skafferiet eller kylen.
Pris: Gratis med köp i appen
8. AnyList
Ett av de bästa sätten att skapa inköpslistor och organisera dina recept. Med den här appen lägger du till alla dina recept och använder dem sedan för att skapa listan. Du kan använda att göra-delen för att planera dina måltider och kolla in recepten.
Den har fantastiska funktioner som att dela listan med andra, skapa inköpslistor per butik och spara recept från webbplatser.
Pris: Gratis / $9,99-$14,99 per år
9. MyFitnessPal
MyFitnessPal har varit en go-to för många människor i åratal; det är ett bevis på att du inte behöver de senaste och bästa prylarna för att hålla dig på rätt spår. Du kan hålla koll på allt du äter genom att kolla deras databas eller skanna streckkoderna för varorna du äter.
Och du kan till och med göra dina egna recept och spara dem. Du kan enkelt ändra din dagliga matdagbok för att hjälpa dig att nå dina makronäringsintagsmål (makronäringsämnen är kolhydrater, fett och protein).
10. Cookmate (tidigare My CookBook)
Cookmate är en fantastisk app för dem som föredrar ett mer praktiskt förhållningssätt till måltidsplanering. Du kan spara dina favoritrecept i appen genom att ange dem manuellt eller genom att skrapa dem från en webbplats.
Dessutom ingår en inköpslista, receptsynkronisering mellan enheter, ingrediensskalning och mer. Du kan använda appen för att planera dina middagar genom att välja de recept du vill använda, och sedan lägger appen automatiskt till ingredienserna för dessa recept till din inköpslista.
Det är inte lika robust som Mealime eller några av dess rivaler, men det är ett bra, enkelt alternativ för dem som inte behöver bells och visselpipor men ändå vill hålla reda på sina egna recept.
Pris: Gratis / $5,99 en gång / $20 per år
